Refeições leves e saborosas para manter o equilíbrio:
- 2 Fricassé cremoso de frango light com arroz integral
- 2 Espaguete integral à bolonhesa
- 2 Macarronada integral de frango
- 2 Estrogonoff de frango o lactose com arroz branco
- 2 Escondidinho de macaxeira com carne
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